1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:46:53.005 ID:cGYxBGWz0.net
全然筋肉つかねぇよ…
2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:47:19.724 ID:Oqiwe8UZd.net
ガチじゃない定期
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:48:03.924 ID:cGYxBGWz0.net
>>2
腕立てしてるんだが?腕プルプルになるんだが?
3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:47:39.467 ID:PfoYJ7CR0.net
ショタ好きのホモにモテそう
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:47:40.543 ID:2aqnchf70.net
興奮してきた
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:47:45.481 ID:HrXHfow60.net
ヒョロガリはガチで1年頑張らんとまともに筋肉付かないのよね
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:48:17.639 ID:MMAdB6ma0.net
ガチでやってないからだろ
メニューと体重は?
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:48:17.806 ID:PfoYJ7CR0.net
ガチで頑張る必要はない
キチンと計画立ててやれ
10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:49:21.619 ID:op1I7OfZ0.net
こりゃ1年やっても変わらないわ
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:51:14.961 ID:K7q1jPrX0.net
タンパク質たくさん食わないからだよ
肉1キロ付けるのに米ばかりじゃ無理だろ
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 21:53:54.868 ID:PuTIITEhp.net
ヒョロガリだけど筋トレしたら2、3ヶ月でかなり変わったよ
友達にも言われた
やり方が悪いんじゃないの
まぁサボったら戻ったけど
16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/08(月) 23:39:27.377 ID:R0oRqWhU0.net
腕立てのどこがガチなんだよ
http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1494247613/