1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:55:24.08 ID:ubsAMw/JE.net
首鍛えた方がかっこええで
2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:55:36.57 ID:LCxF7ghT0.net
脚やぞ
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:55:44.60 ID:f0Jns8gl0.net
それはないわ
4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:56:08.78 ID:UtctutXia.net
首よりも僧帽筋だぞ
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:57:18.26 ID:f0Jns8gl0.net
背中鍛えてるとかっこいいけど2ch全体にある僧帽筋信仰はなんなんや
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:57:47.60 ID:P64Yo+jW0.net
でもウエイトやってるやつは大胸筋信仰多いよな 
背中が一番かっこええのに
スクワットベンチベントローだけでもまあまあかっこよくなるわ
7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:58:10.41 ID:ToT2jeI/0.net
首ってどうやって鍛えるん?
8 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:58:43.11 ID:Rn4AO3r40.net
シルエット的かっこよさが欲しいんじゃなくて

筋トレしてる俺かっけーだからね
9 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:59:05.50 ID:WIW3FiX/0.net
ジム来てもなにやっていいかわからんからなんとかくアームカールやってる中学生見るとかわいそうになる
10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 05:59:53.78 ID:WIW3FiX/0.net

首細いの気持ち悪いわ
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:01:40.57 ID:ChkuN8TK0.net
首てこんなんがええんか
12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:02:36.30 ID:a4pw3rjrr.net
そういえば最近二頭トレ全くやってないわ
腕は三頭だけや
13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:04:42.53 ID:WJA1hbjC0.net
中学生は筋トレせん方がええで
14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:05:40.16 ID:6+D+XrvF0.net
初心者→二頭、腹筋
初級者→胸
中級者→三頭筋、背中
上級者→脚
15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:07:02.39 ID:2VaWwlR80.net
背中って懸垂以外ないんか?
16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:08:40.55 ID:WIW3FiX/0.net
>>15
懸垂はいきなりハードル高いだろ
ラットマシンとかにした方がええ
あとはローイング系。ちょっと効くとこ違う
18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:10:54.88 ID:2VaWwlR80.net
>>16
はえ〜
サンガツ
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 06:10:04.24 ID:ChkuN8TK0.net
一部位だけとか変な体になるで
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1494017724/0