1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:46:23.961 ID:K1W1lMO6d.net

179センチ

追い込むほど脳内麻薬でラリるれろ
21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:54:32.264 ID:kqMtmkyZ0.net
>>1
これで84なの?
俺と同じ身長だけど86ある俺より全然筋肉粒々なんだが身長誤魔化してるだろ?
24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:57:55.809 ID:K1W1lMO6d.net
>>21
誤魔化してないよ
誤魔化してたら181センチと書いてるよ
179センチだよ
25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:00:18.758 ID:kqMtmkyZ0.net
>>24
なら体重がおかしい
29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:03:56.357 ID:K1W1lMO6d.net
>>25
上半身月に約15日
下半身約3〜5日

チキンレッグになるほどやってないなんてことはないが上半身に比べてメソッド確立してないから追い込めてないの
3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:46:54.357 ID:tNrdsdIV0.net
Tシャツ破けそう
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:47:09.218 ID:rk5HiraN0.net
100あるだろ嘘つき
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:48:06.832 ID:NLejJPH90.net
肉ダルマかよ男受けは最高だろうな
11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:49:21.608 ID:aUR+xshU0.net
俺ほぼ同じサイズだけどトレーニングしてるかしてないかでこうも違うものか
17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:50:25.794 ID:K1W1lMO6d.net
筋トレの目的の変化

モテたい!

筋肉大きくしたい!

脳内麻薬で気持ちよくなりたい!←new!
18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:50:48.418 ID:wNmu5Cc/M.net
>>17
もう黙っとけ
20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 00:52:48.663 ID:SV555oIO0.net
すげえな
完全にパワータイプ
27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:02:45.020 ID:kqMtmkyZ0.net
身長か体重のどっちかは間違いなく誤魔化してる
28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:03:30.480 ID:SV555oIO0.net
この体格でスポーツ選手にならないのは宝の持ち腐れ
31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:05:51.812 ID:K1W1lMO6d.net
お前らもストリートワークアウトしようぜ!
下半身トレは自重じゃ限界あるからジムに任せよう!
36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:18:30.000 ID:dl+jKOlGa.net
まだ学生か?
何れにしてもやっててもバイト程度の仕事だろ?
筋量増えると終始意識朦朧とするよな
38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:30:22.402 ID:K1W1lMO6d.net
>>36
疲れててもやるから関係ない
仕事して筋トレできないなら休日に出かける奴らはどうなる?
俺からすりゃそっちのが精神的にも肉体的にも体力使うと思うんだけど?
それに筋トレなんて一回35分だし調子こいて連続でやらなけりゃ余裕
39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:34:37.627 ID:TD6AyYGWa.net
カッコイいな..
俺もそうなりたい
40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:35:16.888 ID:K1W1lMO6d.net
まあ脳が幸福感に満たされていれば疲労も眠気も麻痺して身体動かせるんだよ

静止すると一気に血の巡り悪くなって幸福感薄れて疲れが押し寄せてきて眠くなってくる

筋トレやる前と終わった後は瞑想やってる
脳みそは酸素食いまくるから不必要な事は何も考えないように瞑想で脳を調教しないとね

あるこれ考えると何もしていなくとも疲れてくるから
44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:45:09.251 ID:K1W1lMO6d.net
とりあえず筋トレランニングする上で瞑想オススメ

中学の頃陸上部で長距離やってたんだが高頻度で過呼吸起こしたり疲れまくってゼーゼーしてたりしてどうやっても体力つかんからなんでかなあと思ってて最近わかったんだが思考活動をしてるときの脳ってかなりエネルギー食うんだね

雑念であれこれ考えてる時の脳はいわば空ふかし空焚き燃料漏れみたいなもんだな
筋トレ途中とかランニング途中は必要な動かすという意思以外排したほうがいいね
瞑想でそれが可能
45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:47:20.220 ID:TD6AyYGWa.net
マッチョに瞑想か
まさに理想型だわ、参考にする
50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/24(月) 01:52:32.095 ID:5fjpsfjSM.net
瞑想とか愚の骨頂

世の中いつも良い状況とは限らない
むしろ悪い状況のほうが多いし、そんな時に力を発揮しなければならない事が殆どだ

だから敢えて悪い環境下での訓練が推奨される
精神と肉体の鍛錬は相反する所もあるがそこを押し通る生命力が必要なのだ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492962383/0